Джампинг в фитнес-клубе «Адреналин» на Железнодорожной

Не слышали про скай джампинг? Jumping fitness, или фитнес на мини-батутах — относительно новый тип физических упражнений, который уже получил большую популярность. Это динамичная система тренировок, которая делает фигуру стройной и подтянутой.

Заниматься скай-джампингом может каждый: для детей упражнения станут веселым времяпрепровождением, для пожилых людей — возможностью поддерживать физическую форму. Фитнес на батутах особенно полезен тем, кто восстанавливается после травм, а также молодым мамам.

Несмотря на то, что упражнения просты, они эффективны, так как в процессе тренировки:

• используются более 400 различных мышц;
• укрепляются голеностоп, коленные суставы;
• увеличивается емкость легких, улучшается транспорт кислорода в крови.

Фитнес на батуте — это гармоничная тренировка всех групп мышц

Хотите заняться аэробикой на мини-батутах в Минске? Приходите в фитнес-клуб «Адреналин» на Железнодорожной, где вы:

• разовьете координацию и гибкость;
• научитесь лучше управлять своим телом;
• избавитесь от лишнего веса.

Достаточно 1-2 занятий, чтобы вы оценили плюсы фитнеса на батуте:

• упражнения активизируют обменные процессы, поэтому помогают бороться со старением;
• на тренировках отсутствует риск получить травму;
• для джампинга требуются только удобная одежда и кроссовки.

Скай-джампинг укрепляет тело в 3 раза эффективнее, чем бег трусцой: например, 10 минут аэробики на батуте сравнимы с 2-3 километрами бега. Регулярные занятия сделают вас выносливее!